Quizá has aprendido
a convivir con ello.
Pero eso no significa que tengas
que seguir viviendo así.
Hay personas que llegan a terapia porque están atravesando un momento difícil.
Y hay otras que llegan porque, aunque aparentemente todo continúa funcionando, sienten que algo dentro de ellas necesita cambiar.
Puedes continuar con tu vida,
cumplir con tus responsabilidades,
sonreír, avanzar...
y aun así sentir que estás cansada de vivir determinadas cosas una y otra vez.
Tal vez te reconoces
en alguna de estas situaciones.
SIENTES QUE
NO PUEDES MÁS
Llevas demasiado tiempo sosteniendo preocupaciones, responsabilidades o emociones y empiezas a sentir que necesitas parar y ocuparte de ti.
TU MENTE
NO DESCANSA
Piensas demasiado, anticipas lo que podría ocurrir, analizas cada decisión o te cuesta desconectar incluso cuando aparentemente todo está bien.
REPITES
LOS MISMOS PATRONES
Cambian las personas o las circunstancias, pero determinadas historias emocionales parecen aparecer una y otra vez en tu vida.
TE CUESTA
PRIORIZARTE
Estás pendiente de lo que necesitan los demás, te cuesta poner límites o aparece culpa cuando intentas elegirte a ti.
HAY ALGO DEL PASADO
QUE SIGUE PRESENTE
Sabes lo que ocurrió e incluso puedes comprenderlo, pero determinadas experiencias continúan influyendo en cómo sientes, reaccionas o te relacionas.
SABES QUE QUIERES
VIVIR DE OTRA MANERA
Quizá no puedas definir exactamente qué necesitas, pero sí sabes algo: no quieres continuar sintiéndote como hasta ahora.
A veces significa que has decidido dejar de hacerlo todo sola.
La terapia puede ofrecerte un espacio para detenerte, comprender qué está ocurriendo y empezar a trabajar sobre aquello que hoy está interfiriendo en tu bienestar.
Y cuando empezamos a comprender qué sostiene una respuesta, podemos comenzar a trabajar para transformarla.
No se trata únicamente de aliviar lo que estás sintiendo.
Se trata de comprender qué lo está sosteniendo.
Tres sesiones para ir
más allá de lo que te ocurre.
Un recorrido individual para comprender qué está detrás de determinados patrones, trabajar sobre ellos y comenzar a desarrollar una nueva forma de responder ante tu vida.
Descubre qué está
dirigiendo tu vida
sin que te des cuenta.
Identificamos patrones, aprendizajes y respuestas emocionales que pueden estar influyendo en cómo piensas, sientes y reaccionas hoy.
Trabaja sobre aquello
que te hace volver
al mismo lugar.
Profundizamos en las respuestas emocionales aprendidas para trabajar sobre aquello que hoy mantiene determinados patrones.
Entrena la mente
desde la que quieres
construir lo que viene.
Integramos lo trabajado y fortalecemos recursos, decisiones y nuevas formas de responder para trasladar el cambio a tu vida cotidiana.
Tu pasado puede explicar
muchas de tus respuestas.
Pero no tiene por qué seguir dirigiéndolas.
Este puede ser el comienzo de una nueva forma de pensar, sentir y vivir.
QUIERO EMPEZAR MI PROCESO → Sesiones individuales MindReset® · Acompañamiento personalizado
Lo que puede empezar
a cambiar en ti
Tres sesiones pueden ser el comienzo de una forma diferente de relacionarte contigo, con tus emociones y con tu vida.
Mayor claridad
Comprender mejor qué puede estar detrás de determinadas reacciones, decisiones o dificultades que hoy aparecen en tu vida.
Conciencia de tus patrones
Reconocer respuestas automáticas y aprendizajes emocionales que pueden estar condicionando tu presente.
Nuevas formas de responder
Empezar a desarrollar alternativas ante situaciones que antes podían llevarte una y otra vez al mismo lugar.
Más recursos emocionales
Incorporar herramientas y nuevas perspectivas que puedas trasladar a situaciones concretas de tu vida cotidiana.
Decisiones más conscientes
Relacionarte con tus necesidades, límites y elecciones desde una mayor comprensión de ti.
Una dirección para continuar
Terminar este primer recorrido con mayor claridad sobre qué necesitas seguir trabajando y hacia dónde avanzar.
Consiste en empezar a construir una forma diferente de pensar, sentir y responder.
Tres sesiones pueden convertirse en el primer paso hacia una relación más consciente contigo y con tu historia.
Lo que dicen quienes han vivido
su proceso conmigo
Cada proceso es único. Estas son algunas de las experiencias compartidas públicamente por personas a las que he acompañado.
No hay suficientes estrellas para demostrar lo que vale, tanto dentro como fuera de su trabajo. Es una persona excelente y tiene algo muy especial y un don para su trabajo. Todo el mundo tendría que pasar por ella, por experiencia propia. Gracias Bego, por todo.
Una maravilla de persona y de profesional. A través de sus ejercicios y meditaciones te lleva a la raíz de tus problemas. Vivo con mucha paz después de sus sesiones. Si necesitas terapia, Begoña es un acierto.
Begoña es la guía que necesitaba para aprender a gestionar mis emociones y pensamientos. Cercana, cariñosa, profesional, vive contigo todo tu proceso. De su mano, el camino del autodescubrimiento se hace más llano y amable.
Soy paciente de Begoña desde hace bastante tiempo. Me ha ayudado muchísimo a saber dirigir mi vida, a entender situaciones que me condicionaban y no me dejaban avanzar. Cada día es una nueva y bonita experiencia con ella. La recomiendo al 100%.
Begoña es una excelente profesional. Su gran nivel de empatía, hacerte las preguntas adecuadas, su atención plena, su preocupación por tu persona y su experiencia la convierten en una experta ideal. Muy recomendable.
Gran profesional con una dilatada experiencia y la mayor empatía que he visto nunca. Es un ser de luz, especial y único. Gracias por aparecer en mi vida.
Dedicación, dulzura y profesionalidad definen a Begoña. Maravillosa profesional, que consigue grandes resultados en tiempo récord.
Nunca podré agradecer todo lo que me ha enseñado en dos años y sigue haciéndolo. Ojalá hubiera empezado con ella mucho antes.
No hay estrellas suficientes para calificar a Begoña. Una gran profesional, 100% recomendable. Me ha ayudado muchísimo en muchos aspectos.
“Cada historia es diferente.
Cada proceso también debe serlo.”
Tu espacio,
estés donde estés.
Sesiones individuales online, con el tiempo y la atención necesarios para trabajar en profundidad sobre tu proceso.
90 MINUTOS
Tiempo dedicado exclusivamente a ti, sin convertir el proceso en una conversación apresurada.
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Conectamos por Zoom o videollamada para que puedas realizar tu sesión desde un lugar privado y cómodo para ti.
PERSONALIZADO
No hay dos historias iguales. El trabajo se adapta a tu momento, tus necesidades y aquello que necesitas abordar.
Sin desplazamientos. Sin prisas.
Con un espacio pensado para ti.
¿Necesitas resolver
alguna duda?
Si quieres saber más sobre las sesiones o necesitas orientación antes de reservar, escríbenos.
Estaremos encantados de atenderte.